Individuální masáž
Měkké techniky v kombinaci s klasickou masáží
Tato masáž je určena pro klienty, kteří hledají individuální, specifický přístup ke svým pohybovým problémům.
Ztuhlá jednolitá záda, nepohyblivá kůže nalepená na svalstvo, pocit ztuhlosti, neohebnosti, omezující zmenšení rozsahu pohybu při běžných denních činnostech, citlivá místa (spoušťové body/trigger points),
to jsou vše indikace pro použití měkkých technik.
Měkké techniky optimalizují vlastnosti měkkých tkání zejména pomocí tření, protahování, řasení a tlaku.
Klasická masáž pomáhá uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale odstraňuje také bolesti způsobené například nevhodnými pracovními návyky nebo zvýšenou fyzickou zátěží.
Dle aktuálního stavu klienta, jsou voleny kombinace masážních technik tak, aby došlo k efektivní regeneraci a uvolnění.
K masáži používám kvalitní oleje a emulze od značky Alpa.
Masáž může být velmi intenzivní, bolestivá (vždy s ohledem na klienta)
Intenzita : 2 - 3 - 4 - 5
- Zlepšuje výkonnost pohybového aparátu
- Mírní bolest pohybového aparátu
- Zvyšuje prokrvení kůže
- Podporuje lymfatický a cévní systém v odplavování toxinů
Částečná 45 minut
1) Šíje, celá záda
2) Šíje, oblast lopatek, částečně ruce, hrudník
3) Oblast beder, hýždě, celé nohy
4) Kombo (masáž lze nakombinovat podle potřeb)
Částečná 60 minut
1) Horní část těla (šíje, celá záda, ruce, hrudník)
2) Dolní část těla (celá záda, hýždě, celé nohy)
3) Kombo (masáž lze nakombinovat podle potřeb)
Celotělová 90 minut
Šíje, celá záda, hýždě, celé nohy + ruce, hrudník
Ceník
Částečná 45 minut
Permanentka 5x45 minut
500 Kč
Částečná 60 minut
Permanentka 5x60 minut
650 Kč
Celotělová 90 minut
Permanentka 5x90minut
850 Kč
Měkké techniky
Pracuje se nasucho, bez použití masážního prostředku a jde o práci s měkkými tkáněmi, tedy s kůží, podkožím, fasciemi a svalstvem. Začíná od ošetření kůže a podkoží a po jejich uvolnění se přechází hlouběji na fascie, vaziva a svaly. Cílem je uvolnit a prokrvit ošetřovanou oblast a reflexně i celý organismus.
Od nepříjemného po příjemné
Řekněme si rovnou, že pro většinu ztuhlé populace je ošetření nepříjemné. Tahání a odlepování pokožky od struktur pod ní nebo tlak na spoušťové body mohou být pociťovány jako štípání, tahání nebo poměrně tupá až ostrá bolest. Úleva se však dostaví hned po správně provedeném ošetření. Tělo má snahu si tento lepší stav zachovat, takže každé další ošetření je příjemnější.
Práce s bolestí
Při použití měkkých technik s klientem udržuji komunikaci.
Masáží klienta provázím (je dopředu informován a na případnou bolest je připraven).
Doplňuji o práci s dechem.