Hlava plná myšlenek
Relaxační masáž
Nejvyhledávanější technika při stresu.
Intenzita masáže : 1-2, jemná, bezbolestná
Jemná a hladivá masáž, která využívá různé tlakové body a hmaty ke snížení napětí. Je vhodná pro úlevu při mírných bolestech, odstraňuje stres a přináší zklidnění. Podporuje produkci endorfinů a snižuje hladinu kortizolu, což přispívá k lepšímu zvládání stresu a zmírnění úzkostných stavů. Tato masáž je spíše zážitkem než zdravotním úkonem. Na bolavá záda je vhodnější variantou hloubková či kombinovaná masáž.
Ceník
30 minut
450 Kč
45 minut
650 Kč
60 minut
800 Kč
90 minut
1100 Kč
Napětí, tlak, zátěž nebo-li stres
Je funkční stav živého organismu, kdy je tento organismus vystaven mimořádným podmínkám (stresorům), a jeho následným obraným reakcím, které mají za cíl zachování homeostázy a zabránění poškození nebo smrti organismu.
Distres
Nadměrná zátěž
Může jedince poškodit, vyvolat onemocnění či dokonce smrt.
Kortizol je hormon, který bývá označován jako hormon stresu. Jeho hlavním cílem je mobilizace organizmu při stresové zátěži, čehož dosahuje především díky svým účinkům na energetický metabolismus. Je nezbytný pro normální fungování těla a jeho vyvážené hladiny jsou důležité pro zdraví.
Eustres
Pozitivní zátěž
V přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším a nebo lepším výkonům.
Endorfin bývá také nazývám hormonem štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí, tlumí bolest, ovlivňuje výdej některých hormonů, vyplavuje se při stresu a svalové zátěži (po porodu, při sportování).